Persönliches

Dranbleiben – dieses Motto trug ich voller Optimismus und Tatendrang ins Jahr 2023. Als ich es kurz vor Weihnachten 2022 niederschrieb, hatte ich klare Pläne und den festen Vorsatz, sie unbeirrt zu verfolgen. Aber das Leben, überrascht mich mit unerwarteten Wegen. Manchmal sind es diese unerwarteten Wege, die es sich lohnt, näher zu betrachten.

Dranbleiben soll für mich nicht starres Festhalten bedeuten, sondern flexibles Anpassen an die sich neu eröffnenden Wege. Denn Starrheit bedeutet Stillstand, und Stillstand ist nicht das, was das Leben so besonders macht. In diesem Rückblick auf das Jahr 2023 ist der Titel meines Jahresrückblick-Blogs entstanden: „Das bewegte Dranbleiben„.

In meinem Leben gab es viele Bewegungen, die mich herausgefordert und geformt haben. Das Jahr hat mich oft genug zum Dranbleiben gezwungen, manchmal auch dann, wenn es mir schwer fiel. Ein gutes Beispiel sind meine Zähne – hier war es nicht nur wichtig, festzuhalten, sondern auch in Bewegung zu bleiben, um essen zu können.

Dieser Rückblick ist meine Geschichte über das dynamische Dranbleiben im Jahr 2023. Ich lade dich ein, dieses bewegte Jahr mit mir zu erleben und freue mich darauf, dir von den Höhen und Tiefen zu berichten. Bleib dran und genieße die Reise durch mein bewegtes Jahr. Viel Spaß beim Lesen des Jahresrückblick 2023!

Das waren meine Ziele für 2023 – und was daraus geworden ist

Mit klaren Zielen, von der Realisierung eigener Bücher bis hin zu anregenden Kursen vor Ort und im Internet, hat das Jahr 2023 begonnen. Die Familienferien an landschaftlich reizvollen Plätzen haben nicht nur Erholung gebracht, sondern auch die Möglichkeit geboten, sich zu entspannen. Sie öffneten auch neue Horizonte. Eine Konstante in diesem dynamischen Jahr blieb der konsequente Einsatz für die Gesundheit und für die Erreichung der persönlichen Ziele.

• Bücher schreiben: Ich habe damit begonnen und bin mitten im Schreiben.
• Kurse vor Ort: 5 tolle Kurse wurden von mir an VHS-Schulen gehalten.
• Online-Kurse: Anfang des Jahres habe ich noch Online-Kurse gegeben.
• Urlaub: Wunderschöne Orte, an denen meine Familie und ich zu Besuch waren.
• Gesund: Da war DRANBLEIBEN sehr wichtig.

Mein Jahresrückblick 2023

Herzberührung in Wien: Eine Reise voller Begegnungen, Erfahrungen und Selbstfindung

Die Reise beginnt mit einer Zugfahrt, die mehr Abenteuer birgt als geplant. Unerwartete Zwischenfälle führen zu spontanen Veränderungen, aber auch zu kostbaren Momenten der Ruhe und Inspiration.

Willkommen in Wien: Martina Klouda-Lacinas Perspektive
Martina Klouda-Lacina empfängt mich herzlich in Wien. Eure Gastfreundschaft eröffnet mir einen neuen Blick auf die Stadt. Unvergessliche Erinnerungen entstehen durch gemeinsame Erlebnisse beim Heurigen und ausgedehnte Shopping- und Sightseeing-Touren.

Jahresabschlussseminar: Eine Reise, um innerlich anzukommen
Martinas Seminar zum Jahreswechsel „Ritual of Passage“ wird zu einem Höhepunkt, der mich tief in die Reflexion meines bewegten Jahres 2022 führt. Hier finde ich Raum zum Loslassen. Ich kann mich auf meine Visionen und Fähigkeiten für das kommende Jahr konzentrieren.

Berührungskunst in Wien: Katharina Grotte kennen lernen
Die faszinierende Unternehmerin und Shiatsu-Meisterin Katharina Grotte bereichert meine Reise. Ihre Kunst der Berührung bringt nicht nur Entspannung, sondern auch Klarheit und erholsamen Schlaf nach einem ereignisreichen Tag.

Wien – mehr als nur Architektur und Geschichte – Begegnungen mit Tiefgang
Die Stadt offenbart sich nicht nur durch ihre Architektur und Geschichte, sondern vor allem durch tiefe Begegnungen mit außergewöhnlichen Menschen. Wien wird nicht nur zu einem visuellen Erlebnis, sondern auch zu einer Reise der Selbstfindung und Herzensberührung, die in Erinnerung bleibt. 💖

Ein Jahr voller Hautliebe und Atemzauber: 29 Blogartikel, die das Herz berühren!

Tauche ein in die Welt von „Gesunde Haut und Atmung“. Diese Zahl steht nicht nur für Artikel, sondern für eine Geschichte von Hingabe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit.

Liebesbriefe an Qualität und Handwerk: Überarbeitete Artikel erstrahlen in neuem Glanz!
Bei den überarbeiteten Artikeln handelt es sich nicht nur um eine Frischzellenkur, sondern um Liebeserklärungen an mein Handwerk. Jeder Artikel ist ein neues Kapitel, das meine Liebe zur Pflege der Haut und zum Atmen zum Ausdruck bringt.

Kleine Schatztruhen der Verzauberung: Die neuen Artikel für eine strahlende Haut und ein tiefes Durchatmen!
Die neuen Artikel sind wahre Schatztruhen, in denen sich die Geheimnisse für eine strahlende Haut und eine zauberhafte Atmung verbergen. Sie laden zu einer Reise ein, bei der jeder Satz ein Abenteuer ist und jeder Abschnitt eine Entdeckung.

Hinter die Kulissen wird geblickt: Artikel über das Leben und das gemeinsame Abenteuer!
Einige Artikel erlauben einen Blick hinter die Kulissen meines Lebens. Denn Wachstum entsteht nicht nur durch Wissen, sondern auch durch Verbundenheit. In diesen Artikeln geht es um meine Geschichte in dem Abenteuer „Gesunde Haut und gesundes Atmen“.

Mein Podcast-Jahr 2023: Eine Reise durch Haut, Atem und Inspiration

Das Jahr 2023 war für meinen Podcast ein echtes Abenteuer. Ich tauchte tief in die Welt der gesunden Haut und des ganzheitlichen Atmens ein und veröffentlichte 25 neue Folgen. Dabei ging es nicht nur um das Erzählen, sondern auch um das Teilen von wertvollen Atemübungen und Hauttipps, die jede Folge zu einem Erlebnis machten.

Faszination Augen: Sylvia Gelman im Januar
Im Januar durfte ich die faszinierende Sylvia Gelman in meinem Podcast begrüßen. Gemeinsam erkundeten wir die Magie bewusster Atemübungen für die Augen. Die Erkenntnisse waren beeindruckend und ich konnte selbst spüren, wie meine Augen von diesen Übungen profitierten. Ein Moment voller Inspiration und Pflege für sich selbst. https://kerstinhiemer.podigee.io/31-sehkraft-durch-atmung-unterstuetzen

Ätherische Öle und Jennifer Wagner im Februar
Im Februar hatte ich eine inspirierende Kollegin, Jennifer Wagner, zu Gast in meinem Podcast. Gemeinsam mit ihr sind wir in die Welt der ätherischen Öle eingetaucht. Mit wertvollen Tipps und duftenden Einblicken wurde diese Episode zu einem aromatischen Erlebnis. Vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei – hör doch einfach mal rein. https://kerstinhiemer.podigee.io/32-welt-der-aetherischen-oele

Atemtherapie im März mit Bettina Reifschneider
Mit Bettina Reifschneider, Schauspielerin und Atemtherapeutin, eröffnete sich im März eine neue Perspektive. Ich war fasziniert von ihren Einblicken in die Unterschiede der Atmung beim Singen und Sprechen. Die Sanftheit und Einfachheit der Atemübungen wurden für mich zu einem wertvollen Begleiter im Alltag. https://kerstinhiemer.podigee.io/38-einfachheit-der-atmung

Schamanismus mit Gaby Koch-Epping im April
Im April war der Podcast erfüllt von spirituellen Klängen. Gaby Koch-Epping sprach über Schamanismus und Atmung. Eine wunderbare Erfahrung, die meine Seele berührt hat, war die Trommelreise mit Atemübungen. In meinem Podcast-Jahr nimmt dieses Kapitel einen besonderen Platz ein. https://kerstinhiemer.podigee.io/37-schamanismus-und-atmung

Ein Blick in die Zukunft bis 2024
Die Liste der inspirierenden Interviewpartnerinnen ist noch lang. Ich hoffe, dass ich 2024 wieder dabei sein kann. Allerdings muss ich zugeben, dass 24 Stunden am Tag irgendwann nicht mehr ausreichen und Schlaf unerlässlich ist. Die To-do-Liste bleibt und ich freue mich auf neue faszinierende Frauen und Geschichten im nächsten Jahr.

Einladung zum Interview: „Atmen nicht vergessen“ im Podcast von Christina Ehms
Ich freue mich, dass ich eine besondere Einladung zu einem Podcast-Interview erhalten habe! Christina Ehms, die Moderatorin von „Das Ein x Eins für Podcast Rookies“, hat mich gebeten, mein Lieblingsthema „Atmen nicht vergessen“ vorzustellen. In diesem Interview gebe ich nicht nur wertvolle Tipps für eine gesunde Atmung, sondern auch einen Einblick in meine persönliche Geschichte rund ums Atmen. Ein herzliches Dankeschön an Christina für diese inspirierende Einladung – ich kann es kaum erwarten, meine Gedanken und Erfahrungen im Podcast zu teilen! 🎙️💨 https://1×1-fuer-podcastrookies.podigee.io/16-atmen-nicht-vergessen

Rückblick auf ein Jahr voller Kurse und Gemeinschaft

Das Jahr 2023 war ein spannender Start für meine Kurse vor Ort. Bereits im Oktober 2022 nahm ich Kontakt mit einer Volkshochschule auf, denn die Planung braucht Zeit – vom Kurskonzept bis zum gedruckten Programm.

Gänsehaut bei den ersten Gruppen
Die Umsetzung der Kurse war für mich eine Reise voller Emotionen. Ich erinnere mich mit Gänsehaut an die ersten Gruppen, die an den Basenfasten- und Atemkursen teilnahmen. Wir haben gelacht, geweint und Momente der Achtsamkeit und des Loslassens miteinander geteilt. Diese Erfahrungen bereicherten nicht nur die Teilnehmenden, sondern auch mich als Kursleiterin.

Höhen und Tiefen, aber immer auf dem Weg
Nicht alle Kurse kamen zustande und manchmal blieb der Grund dafür im Dunkeln. Aber wir ließen uns nicht entmutigen. Im Herbst boten wir wieder inspirierende Kurse an. Sogar eine zweite VHS-Schule kam hinzu, und die Resonanz war überwältigend. Ich freue mich schon jetzt auf die Kurse für das Frühjahr und den Sommer 2024.

Vorfreude auf 2024
Auf die kommenden Kurse und die wunderbaren Teilnehmerinnen und Teilnehmer freue ich mich sehr. Die Leidenschaft für das gemeinsame Lernen und Erleben treibt mich an. Im Januar beginnt ein neuer Kurs „Basenfasten“ und ich kann es kaum erwarten, die Kursräume wieder mit positiver Energie zu füllen. Bald mehr unter: https://www.kerstin-hiemer.de/kurse/

Ein Jahr, ein Motto: Dranbleiben! Erfahrungen, Herausforderungen und pure Vielfalt.

Ein Jahr der Worte – Schreibabenteuer, Herausforderungen und inspirierende Begegnungen

Eine Begegnung über Anja Frenzel – Inspiration und Unterstützung zugleich
Das Jahr 2023 sollte mein Jahr des Schreibens werden und es wurde tatsächlich eine Reise voller Überraschungen und Herausforderungen. Eine besondere Begegnung prägte diesen Abschnitt meines Lebensweges. Während meiner Ausbildung zur Glückspunkt-Methode-Master-Trainerin bei Anja Frenzel lernte ich eine wunderbare Frau kennen. Sie war erfahrene Lektorin in einem renommierten Verlag, eine Quelle der Unterstützung.

Die Idee nahm Gestalt an: Buchcoach und Lektorin
Im Gespräch mit Sonia Gembus entstand die Idee, mein erstes Buch zu schreiben, mit ihrer Unterstützung. Ihre Expertise als Buchcoach und Lektorin versprach eine wertvolle Begleitung bei diesem schriftstellerischen Abenteuer. Ein Plan und ein Konzept wurden geschmiedet. Voller Motivation machte ich mich ans Schreiben.

Die Herausforderung des Umfangs: Lähmung und Erkenntnis
Anfangs floss die Kreativität wie ein reißender Strom. Doch bald stellte sich heraus, dass mein Projekt umfangreicher war als geplant. Ein Moment der Lähmung, gefolgt von der Erkenntnis, dass es ein größeres Projekt war, als ich mir vorgestellt hatte.

Zeit als kostbares Gut: Die Bedeutung einer bewussten Zeitplanung
Die Zeit wurde zu einem kostbaren Gut, und ich musste mir bewusst machen, dass das Dranbleiben nicht nur eine Frage der Schreibmotivation, sondern auch der bewussten Planung war. 2024 wird also ein Jahr der Organisation, um bewusst Zeit für mein Buch zu schaffen.

Dank an Sonia: Inspiration und Unterstützung
Ein großes Dankeschön geht an meine wunderbare Buchcoach-Lektorin Sonia. Ihre aufbauenden Worte waren immer eine Quelle der Inspiration.

Ausblick auf 2024: Geschichten und Seiten, die darauf warten, geschrieben zu werden
Ich freue mich auf die kommenden Seiten meines Buches und die Geschichten, die noch geschrieben werden müssen. Ich bin gespannt, was das Schreiben im Jahr 2024 für mich bereithält.

Magische Momente und Zyklus-Gespräche: Ein Wochenende mit Martina und Anette

In meinem Jahresrückblick erzähle ich von einer magischen Begegnung – einer Begegnung, die nicht nur Freundschaft, sondern auch kreative Energie hervorgebracht hat.

Ein langer Weg vom Coworking zum persönlichen Wochenende
Martina Klouda-Lacina, Anette Krumhaar und ich – drei Frauen, die sich vor vielen Jahren beim Coworking kennengelernt haben. Unsere wöchentlichen Treffen begannen als geschäftliche Treffen, aber durch die Gemeinsamkeit, Mutter zu sein, vermischten sich berufliche und private Welten. Unsere Online-Treffen zu dritt waren vertraut, aber erst im Juni wagten wir den Schritt zu einem persönlichen Wochenende in der Nähe von Regensburg.

Sternenharmonie und tiefe Gespräche
Das Wochenende entwickelte sich wie ein Stern, dessen Strahlen in der Mitte zusammenlaufen. Wir lachten, redeten und lernten uns noch besser kennen. Die Harmonie, die wir online spürten, wurde im realen Leben noch greifbarer. Ein besonderer Zauber lag in der Luft.

Der Funke der Kreativität: Podcast-Episoden aus einer spontanen Idee
Kurz vor unserem Treffen spürte ich, dass mir noch Podcast-Episoden fehlten. Mein Mann schlug vor, das Wochenende mit Martina und Anette zu nutzen. Die Idee war geboren und so entstanden drei tolle Podcast-Episoden. Die Herausforderung war, ein Thema zu finden, das uns alle verbindet. Der Zyklus wurde gewählt – eine faszinierende Reise durch drei zauberhafte Podcast-Episoden.

• Die vielfältigen Rollen der Frau: https://kerstinhiemer.podigee.io/41-rolle-der-frau
• Die heilende Kraft der Jahreszeiten mit Anette Krumhaar: https://kerstinhiemer.podigee.io/42-heilende-kraft-jahreszeiten
• Der Atem im Leben einer Frau mit Martina Klouda Lacina: https://kerstinhiemer.podigee.io/43-atem-im-leben-der-frau

Inspiration, Freundschaft und neue Sichtweisen
Die drei Episoden waren nicht nur kreativer Ausdruck unserer Freundschaft, sondern auch Ausgangspunkt für viele weitere Podcast-Episoden zum Thema Zyklus. Wir tauchten tief in unser Wissen ein, lernten uns auf einer persönlichen Ebene noch besser kennen und schufen gemeinsam etwas Besonderes.

Ein Wochenende, das nachklingt
Dieses Wochenende wird für immer in meinem Herzen bleiben – ein Wochenende voller Magie, Freundschaft und kreativen Impulsen. Es erinnert mich daran, dass die besten Ideen oft aus spontanen Momenten und gemeinsamen Erlebnissen entstehen.

Magische Reisen und Familienmomente: Unser Urlaubsjahr 2023

Ein Rückblick auf das vergangene Jahr wäre nicht vollständig ohne die wunderbaren Urlaubstage, die meine Familie und ich gemeinsam erleben durften.

Zauberhaftes Bled und Familienhochzeit in Slowenien
Im April führte uns die Reise zur Hochzeit meines Bruders nach Bled in Slowenien. Die Stadt, umgeben von einer bezaubernden Landschaft, präsentierte sich in einem zauberhaften Frühlingslicht. Die Berge waren noch schneebedeckt, aber wir wurden mit herrlichem Wetter belohnt. Es war ein Tag voller Zauber und Freude.

Pfingsten an der Nordküste Dänemarks: Wind, Kälte und magische Momente
Die Pfingsttage verbrachten wir an der Nordküste Dänemarks in Fjand. Obwohl es manchmal windig und kalt war, ließen wir uns nicht davon abhalten, die längsten Tage des Jahres zu genießen. Die Sonne schien und wir erkundeten die wunderschöne Küstenlandschaft. Ein unvergessliches Erlebnis, das uns trotz der gelegentlichen Wetterkapriolen in seinen Bann zog.

Hamburg: Schifffahrt auf der Elbe und Miniatur-Wunderland
Auf dem Rückweg von Dänemark legten wir einen Zwischenstopp in Hamburg ein. Die Schifffahrt auf der Elbe und ein Tag im Miniatur Wunderland sorgten auch bei unserem Teenager für Freude und Staunen. Gemeinsame Erlebnisse als Familie verbinden und schenken wertvolle Momente.

Sommerhitze in Italien und erfrischende Abkühlung
Der Sommer führte uns nach Italien, wo wir in unserem geliebten Domizil „Zollstation La Dogana“ bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen von bis zu 40 Grad schwitzten. Der Pool war unsere Rettung vor der Hitze. Auf der Rückreise machten wir einen Zwischenstopp am Gardasee, wo uns ein Kontrastprogramm aus heftigem Regen erwartete. So ist das Wetter – abwechslungsreich und überraschend.

Gemeinsamkeit und Erholung: Unsere Ferienmomente
Jeder Urlaub bot nicht nur die Möglichkeit, neue Orte zu entdecken, sondern auch als Familie zusammenzuwachsen. Die gemeinsamen Erlebnisse gaben uns die Möglichkeit, Kraft zu tanken und uns zu erholen. Für mich sind diese kostbaren Momente, die wir als Familie erlebt haben, ein wertvoller Schatz, den ich gerne in meinem Herzen bewahre.

Glanzvolle Feste und emotionsgeladen: Ein Jahr voller Festlichkeiten

Ein Blick zurück auf das vergangene Jahr offenbart eine Fülle von festlichen Momenten, in denen wir uns in Schale geworfen und das Leben in vollen Zügen genossen haben.

Liebe in Slowenien: Hochzeit meines Bruders in Bled
Die Hochzeit meines Bruders in Slowenien, genauer gesagt im zauberhaften Bled, war zweifellos einer der Höhepunkte des Jahres. Obwohl wir nicht jedes Wort des Standesbeamten verstanden, waren die Emotionen in den Augen meines Bruders unübersehbar. Die Dolmetscherin übersetzte die Worte später ins Deutsche und die Zeremonie wurde zu einem unvergesslichen und bewegenden Erlebnis.

Mit Tanz in ein neues Kapitel: Der Abschlussball meiner Tochter
Ein weiterer festlicher Höhepunkt war der Abschlusstanzball meiner älteren Tochter. An diesem Abend warfen wir uns alle in Schale und tanzten von jung bis alt bis spät in die Nacht. Am nächsten Tag taten uns die Füße weh. Aber die Erinnerung an diesen wunderschönen Tag erwärmt unsere Herzen. Es war eine Zeit voller Freude, Liebe und gemeinsamer Momente, die wir für immer in unseren Herzen bewahren werden.

Harmonien des Lebens – Ein Jahr voller musikalischer Höhepunkte

Zauberhafte Konzerte und beeindruckende Ballettaufführungen
Das Jahr 2023 war für unsere Familie geprägt von den künstlerischen Höhepunkten unserer Töchter. Als musikliebende und kreative Familie haben wir wunderbare Momente erlebt, auf die wir mit großem Stolz zurückblicken. Die Konzerte und Ballettaufführungen unserer Töchter waren zweifellos die Höhepunkte, die unsere Herzen berührt haben.

Magische Momente bei der Aufführung von Carmina Burana
Besonders bewegend war der Moment, als meine ältere Tochter in einem beeindruckenden Konzert „Carmina Burana“ mit gesungen hat. Ein anspruchsvolles Stück, das nicht nur ihre stimmliche Vielfalt, sondern auch ihre musikalische Hingabe zeigte. Diese magischen Momente durften wir mehrmals erleben, und jeder Auftritt war ein einzigartiges Erlebnis.

Beeindruckende Körperspannung und kreativer Tanz
Auch meine jüngere Tochter hat uns mit ihrer kreativen tänzerischen Leistung im Ballett beeindruckt. Ihre Fähigkeit zur Gestaltung wunderschöner Figuren und ihre beeindruckende Körperspannung waren eine Freude für die Augen. Das ganze Jahr über hat sie hart für ihre Aufführung gearbeitet. Es war beeindruckend, zu sehen, wie sie sich entwickelt hat.

Nach Corona ein Hauch von Normalität
Wieder in Konzertsälen und Ballettsälen zu sitzen, tat nach den Herausforderungen der Coronajahre besonders gut. Die Freude an Musik und Ballett war für uns nicht nur eine künstlerische Darbietung, sondern auch ein Symbol für die Rückkehr zur Normalität.

Erleben der Freude an der Kunst der Musik und des Tanzen
Das Jahr 2023 war geprägt von harmonischen Klängen und anmutigen Bewegungen, die unsere Familie durch die musikalischen und künstlerischen Darbietungen unserer Töchter erleben durfte. Diese Momente der Freude und des Stolzes werden uns noch lange begleiten.

Ein Jahr für die Gesundheit: Ausdauer, Anpassung und Selbstfürsorge

In meinem persönlichen Rückblick auf das Jahr 2023 spielt die Gesundheit eine herausragende Rolle – ein immer präsentes und wichtiges Thema, das auch im Jahr 2023 meine Aufmerksamkeit in Anspruch genommen hat. Die Gesundheit hat mich das ganze Jahr über begleitet, wie bereits im Rückblick auf das Jahr 2022 erwähnt.

Corona und die Herausforderung des Dranbleibens
Das Jahr begann mit einem Wiedersehen mit Corona. Ein holpriger Start, der aber das Thema „Dranbleiben“ in den Vordergrund rückte. Zahnprobleme stellten eine zusätzliche Herausforderung dar und erforderten viele Besuche beim Zahnarzt. Dranbleiben war die Devise, denn wer geht schon gerne zum Zahnarzt? Inmitten dieser Herausforderungen war es wichtig, nicht den Fokus zu verlieren und sich bewusst zu machen, dass eine gute Zahngesundheit letztendlich auch den Genuss von leckerem Essen ermöglicht.

Am Ball bleiben für das eigene Wohlbefinden: Wechseljahre und Schilddrüsenpflege
Weitere gesundheitliche Aspekte brachten die Wechseljahre, ausgelöst durch die überstandene Corona-Erkrankung. Die Schilddrüse machte sich bemerkbar. Auch hier war das Prinzip des Dranbleibens entscheidend. Es ging darum, sich Unterstützung zu suchen und sich bewusst zu machen, welche Maßnahmen ergriffen werden können, um das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Der Wunsch nach Veränderung: Gesundheit im Fokus 2024
Der Wunsch nach Gewichtsreduktion ist nach wie vor ein Teil meines Lebens. Aber noch wichtiger ist es mir, mit dem Blick auf mein Wohlbefinden durch das Jahr zu gehen. Gesundheitliche Herausforderungen sind wie kleine Stellschrauben, die ich immer wieder neu justiere. Das Bewusstsein, dass wir unsere Gesundheit selbst in der Hand haben und etwas dafür tun können, ist mein Leitfaden. Das gilt nicht nur für meine Haut- und Atemgesundheit, sondern auch für mein allgemeines Wohlbefinden.

Dranbleiben, Flexibilität und Überraschungen: Ein Jahr der Veränderungen

Das Jahr 2023 wird für mich einige Überraschungen bereithalten. Das gilt insbesondere für das Prinzip „bewegte Dranbleiben“. Dieses Prinzip ist für mich kein starres Korsett. Es eröffnet neue Wege, die es zu erkunden und zu nutzen gilt.

Selbständigkeit im Wandel: Ein kritischer Blick zurück in die Vergangenheit
Nach 20 Jahren Selbständigkeit, die nicht immer rosig waren – vor allem durch die Herausforderungen von Corona – war eine kritische Reflexion angesagt. Die Unterrichtsstunden mit meinen Töchtern während der Pandemie wirkten sich auf mein Einkommen aus. Deshalb beschloss ich, nach neuen Perspektiven Ausschau zu halten.

Eine unerwartete Chance: Von der Selbständigkeit in die Festanstellung
Der Gedanke, mich auf eine Festanstellung zu bewerben, war zunächst ungewohnt. Doch es erwies sich als Glücksfall. In meiner neuen Position als Einkäuferin traf ich auf inspirierende Kolleginnen, tolle Lieferanten und konnte meine Leidenschaft für den Beruf ausleben. Der Wechsel hat nicht nur meinen beruflichen Horizont erweitert, sondern auch eine neue Qualität der Zusammenarbeit im Team gebracht.

Synergien ausschöpfen: Von beruflicher Vielfalt inspirieren lassen
Die Tätigkeit als Einkäuferin inspiriert mich nicht nur in meiner Festanstellung, sondern auch in meiner Selbständigkeit. In meine VHS-Kurse, die Content-Produktion und die generelle Ausrichtung meiner Selbstständigkeit fließen die gewonnenen Erkenntnisse und Inspirationen ein. Die Flexibilität, zwischen Festanstellung und Selbstständigkeit zu jonglieren, eröffnet mir neue Perspektiven und Möglichkeiten: Ich kann effektiver arbeiten.

Eine unerwartete Entwicklung: Dynamik und Veränderung im Jahresrückblick
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mein Jahr 2023 eine Zeit des Wandels und der Dynamik war. Die Bereitschaft, neue Wege zu gehen, hat nicht nur meine berufliche Laufbahn bereichert. Sie hat auch meine Einstellung zur Selbstständigkeit nachhaltig geprägt. Dranbleiben bedeutet für mich nicht nur Beständigkeit, sondern auch Offenheit für Unerwartetes.

Meine 3 liebsten eigenen Blogartikel des Jahres

In diesem Jahr habe ich so viele tolle Blogartikel geschrieben, dass es nicht leicht war, eine Auswahl zu treffen.

• ✍️ Die Magie der Rauhnächte – Ein persönlicher EinblickIn diesem Blogartikel gebe ich einen Einblick in mein Ritual zu den Rauhnächten. Mehr dazu unter: https://www.kerstin-hiemer.de/magie-rauhnaechte-persoenlicher-einblick/
• ✍️ Was ich bis zum 31.12.2023 erleben und schaffen möchteMeine persönliche To-do-Liste bis zum 31.12.2023. Einige Punkte konnte ich schon abhaken, andere warten noch auf ihre Umsetzung. Was noch offen ist, erfährst du hier: https://www.kerstin-hiemer.de/was-ich-bis-zum-31-12-2023-erleben-und-schaffen-moechte/
• ✍️Johanniskrautöl für gereizte Kinderhaut – Sanfte Linderung und PflegeDiesen Blogartikel habe ich in diesem Jahr wieder aus der Schublade geholt und umgeschrieben, was alles drinsteht, erfährst du hier: https://www.kerstin-hiemer.de/johanniskrautoel-fuer-eine-gereizte-kinderhaut/

Mein Jahr 2023 in Zahlen

• Facebook Fanpage: 542 Follower / 449 Gefällt mir (2022 – 530 Follower / 438 Gefällt mir)
• Instagram: 888 Follower (2022 – 736 Follower)
• LinkedIn: 565 Kontakte (2022 – 545 Kontakte)
• Postings auf Social-Media: 150 waren es 2023 (2022 – 190 Post)
• Podcast: 120 Abonnenten (2022 – 63 Abonnenten)
• Podcastfolgen: 25 neue Folgen sind entstanden (2022 – 14 Folgen)
• Newsletter-Liste: 65 Abonnenten (2022 – 105 Abonnenten)
• Kurse gehalten: 3x Online-Kurse gehalten und 5 Kurse vor Ort
• Bücher gelesen: 220 Bücher gelesen, sowohl wundervolle Romane als auch Ratgeber und Fachliteratur (2022 – 300 Bücher)

Was 2023 sonst noch los war

Meine Ziele für 2024

🍀 Das Jahr 2024 hält für mich spannende Perspektiven bereit! Der Höhepunkt wird zweifellos sein, an Volkshochschulen zu unterrichten und zu lehren. Ich freue mich darauf, mein Wissen weiterzugeben und gemeinsam mit den Teilnehmenden in die Welt der Haut- und Atemgesundheit sowie des Basenfastens einzutauchen.

🍀 Ein weiteres Highlight wird meine Rolle als Referentin bei einem Gesundheitstag sein. Dort werde ich mit Begeisterung über das Thema „Atemgesundheit“ sprechen. Ich werde die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dazu inspirieren, sich aktiv am Prozess des bewussten Atmens zu beteiligen. Die Vorfreude auf die gemeinsamen Atemübungen und das Teilen von wertvollem Wissen ist bereits spürbar.

🍀 Mitten in meinen Plänen für das kommende Jahr ist auch der langersehnte Urlaub fest in meinem Terminkalender. Die Vorfreude auf die geplante Auszeit ist riesig. Ich kann es kaum erwarten, an einem Ort der Ruhe und Inspiration neue Energie zu tanken.

🍀 Ein besonders spannendes Projekt, das nun in die heiße Phase geht, ist mein Buch. Diese Reise zu den Themen, die mir am Herzen liegen, zu schreiben und zu gestalten, verspricht eine kreative und erfüllende Erfahrung zu werden.

🍀 Im Jahr 2024 wird das Thema „Selbstfürsorge“ einen wichtigen Platz eingenommen haben. Die Bedeutung, sich selbst etwas Gutes zu tun, wird im Mittelpunkt stehen und ich freue mich darauf, Wege zu erforschen, wie wir für unser eigenes Wohlbefinden sorgen können.

🍀 Und sonst… Ich begrüße das Leben mit all seinen Überraschungen, Herausforderungen und kostbaren Momenten, die es uns schenkt. Gemeinsam werden wir dieses Jahr aktiv gestalten und die Fülle des Lebens in vollen Zügen genießen! 🌟

Mein Motto für 2024: Freude im Fluss des Lebens

Bewegtes Dranbleiben: Ein facettenreicher Rückblick auf das Jahr 2023

Das Jahr 2023 stand unter meinem persönlichen Motto: „Dranbleiben“. Dieses Motto hat zu einem Jahr voller Bewegung und unerwarteter Wege geführt. Nicht Starrheit steht im Vordergrund, sondern die Fähigkeit, flexibel zu gestalten und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Ein Rückblick auf meine Ziele zeigt ein facettenreiches Bild meines Jahres. Berufliche Veränderungen eröffneten mir neue Perspektiven und Anpassungsfähigkeit wurde zu einem zentralen Element meines Erfolges. Inmitten dieser Dynamik erlebte ich inspirierende Familienmomente und genoss künstlerische Höhepunkte, die mein Jahr zu einem reichen Erfahrungsschatz machten.

Gesundheit spielte eine zentrale Rolle in meinem Leben. Herausforderungen wie Zahnprobleme und die Wechseljahre habe ich erfolgreich gemeistert, indem ich flexibel auf Veränderungen meines Wohlbefindens reagiert habe.

Das Fazit meines Jahres lautet: Bewegtes Dranbleiben schafft Vielfalt und eröffnet die Möglichkeit, die Überraschungen des Lebens zu genießen. Ein Jahr des bewegten Dranbleibens liegt hinter mir, voller Chancen, Herausforderungen und neuer Erfahrungen. Es war eine Reise, die nicht nur eine berufliche, sondern auch eine persönliche Wandlung mit sich gebracht hat. Auf ein neues Jahr des aktiven Dranbleibens und der Entfaltung neuer Potenziale!

Dieser Blogbeitrag ist das Ergebnis der inspirierenden Blog-Challenge zum Jahresrückblick 2023 von Judith Peters. Die Teilnahme hat mir nicht nur unendlich viel Spaß gemacht, sondern auch Freude bereitet, als ich auf mein Jahr 2023 zurückgeblickt habe.

Für das kommende Jahr 2024 wünsche ich dir und deiner Familie eine Zeit voller Wunder und Aufregung. Möge es so erfüllend und inspirierend sein wie die Herausforderungen und Erfolge des vergangenen Jahres. 💕

Liebe Grüße
Kerstin 😘🤗 – Expertin für Haut- und Atemgesundheit